هل لديك حب الشباب؟
عندما يتعلق الأمر بعلاج حب الشباب فإن العلاجات الطبيعية دائماً هي الأفضل لأنها فعالة وبأسعار معقولة ولا تسبب أثار جانبية . الشوفان لعلاج حب الشباب من العلاجات الطبيعية المفيدة في هذه المشكلة كل ما تحتاج إليه معرفة كيفية إستخدام الشوفان في علاج حب الشباب . وبالتالي فإن الشوفان لا يستخدم فقط بإعتباره وجبة إفطار صحية هو أيضاً علاج ممتاز لحب الشباب .
عندما تنتج الغدد الدهنية الكثير من الزهم فهي تعمل علي سد المسام وتسبب الإلتهابات البكترية التي ينتج عنها حب الشباب . الأوساخ والمكياج، خلايا الجلد الميتة، وغيرها من الشوائب أيضاً تسد المسام وتفاقم المشكلة ويحدث بسببها حب الشباب الهرموني . قد تبدو مشكلة حب الشباب رهيبة وتجعل الجلد ممتلئ بالبثور الحمراء، الرؤس السوداء، الرؤس البيضاء، فهو حالة لا تؤثر علي الجميع ولكن الشباب أكثر . بدلاً من اللجوء إلي العلاجات التجارية والكريمات التي أصحبت غير أمنة علي الجلد يمكنك إستخدام الشوفان لعلاج حب الشباب .
كيف يساعدك الشوفان في علاج حب الشباب ؟
- يمتص الشوفان الزيت الزائد في البشرة ويمنع إنسداد المسام، كما أنه يعمل كمقشر لإزالة السموم الاخري من الجلد فهو يزيل خلايا الجلد الجافة والميتة لمنع حب الشباب . يمتلك الشوفان خصائص مضادة للإلتهابات تقلل من التورم، الإحمرار، التهيج الناجم عن حب الشباب .
- يعمل دقيق الشوفان كمقشر فعال ومطبوخ لتهدئة الجلد عن طريق منع تهيج وتخفيف الإلتهاب حتي تختفي تماماً . يقلل من تشكيل حب الشباب والبثور والرؤس السوداء من خلال إزالة الخلايا الميتة والشوائب .
- الشوفان مصدر رائع للألياف والأحماض الدهنية، الحديد، الثيامين، البيتا جلوكان، وهي عناصر تدعم الجهاز المناعي وتنظيم مستويات السكر في الدم .
- يحتوي أيضاً علي العوامل المضادة للبكتريا والميكروبات التي تقتل البتكريا المسببة لحب الشباب . يحتوي الشوفان علي مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الجلد والحفاظ علي الجلد مشدود ومرن .
- يحتوي الشوفان علي الفيتامينات مثل فيتامين ب9، ب6، فيتامين ب2، فيتامين ب 1 وهي عناصر ضرورية لتجديد خلايا الجلد .
الشوفان لعلاج حب الشباب
1.الشوفان :
يمكنك إتباع التعليمات الموجودة علي عبوة الشوفان، طهي كوب واحد من الشوفان وإضافة 1-2 ملاعق عسل إليه والتقليب حتي تذوب .
ترك الخليط حتي يبرد في درجة حرارة الغرفة وإستخدام أطراف أصابعك في تطبيق دقيق الشوفان علي الجلد . ترك الخليط علي البشرة لمدة 20 – 30 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ وترك الوجه حتي يجف . ثم تطبيق كريم مرطب خالي من النفط .
2. الشوفان
وصودا الخبز :
طحن 2 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان للحصول علي مسحوق ناعم . مزج المسحوق مع 1 معلقة كبيرة من صودا الخبز و3- 5 ملاعق ماء لتشكيل عجينة . إستخدام أطراف أصابعك في تطبيق الخليط الأماكن المتضررة من حب الشباب وتركه حتي يجف ثم شطف الوجه بالماء الدافئ لتركه حتي يجف ثم شطفه مرة أخري بالماء البارد لقفل المسام . يفضل تكرار ذلك يومياً حتي تمنع ظهور حب الشباب .
3. الشوفان والكركم والعدس :
يساعدك هذا القناع في تقليل الألم والتهيج الناتج عن حب الشباب . مزج معلقة كبيرة من دقيق الشوفان مع1/2 معلقة من مسحوق الكركم و1 معلقة كبيرة من مسحوق العدس وإضافة كمية كافية من الماء لتكوين عجينة، تطبيق الخليط علي الوجه وتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسل الوجه بالماء . تكرار ذلك 2 – 3 مرات في الإسبوع .
4. الشوفان والأفوكادو :
مزج 1/4 كوب من دقيق الشوفان الغير مطبوخ مع 1/2 قطعة أفوكادو مهروس و1 معلقة صغيرة من خل التفاح و2 ملاعق صغيرة عسل ومعلقة صغيرة من الليمون .
تطبيق المزيج علي الجلد وتركه لمدة 20 دقيقة قبل الشطف بالماء وترك الوجه يجف بمفرده . يفضل تكرار ذلك بإنتظام حتي تتخلص من حب الشباب .
5. دقيق الشوفان مع دقيق الأرز :
خلط كميات متساوية من دقيق الشوفان مع دقيق الأرز وإضافة ما يكفي من الماء لعمل عجينة رقييقة . تدليك الوجه والرقبة في حركة دائرية وتركه حتي يجف ثم الشطف بالماء . تكرار الخطواات بإنتظام ثلاث مرات في الإسبوع .
6. الشوفان وبياض البيض مع زيت الزيتون :
يقوم بياض البيض بشد المسام وتقليل حجم المسام بينما يعمل زيت الزيتون علي ترطيب الجلد والشوفان علي التقشير .
مزج بياض البيض مع 1/2 كوب شوفان مطبوخ 1 معلقة صغيرة زيت زيتون .تطبيق الخليط علي الوجه وتركه لمدة 30 دقيقة ثم شطفه مع الماء وتركه حتي يجف . تكرار الخطوات بإنتظام .
7. الشوفان والطماطم :
مزج 1 معلقة كبيرة من دقيق الشوفان مع معلقة من عصير الطماطم وعصير الليمون لتشكيل عجينة متماسكة . تطبيق الخليط علي الوجه وتركه لمدة 15 دقيقة قم بإزلته من خلال إستخدام قطعة قماش مبللة بالماء الدافئة . تكرار الخطوات يومياً.
8. الشوفان والليمون والعسل وزيت شجرة الشاي :
يقوم الليمون بقتل البكتريا المسبب لحب الشباب والعسل يعمل علي ترطيب الجلد بينما يقوم زيت شجرة الشاي بالعمل كمضاد للإلتهابات .
مزج 2 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان مع نصف معلقة كبيرة من عصير الليمون و 4- 6 قطرات من زيت شجرة الشاي و2 ملاعق كبيرة من العسل . تطبيق الخليط علي الجلد وتركه لمدة 10 دقائق قبل الشطف بالماء البارد وترك الوجه يجف . يمكنك تكرار ذلك يومياً وتخزين بقايا الخليط في الثلاجة لمدة إسبوع .